Alergi tungau adalah salah satu jenis alergi yang paling umum namun sering tidak disadari. Tungau debu rumah merupakan organisme mikroskopis yang hidup di lingkungan lembab dan berdebu, seperti di kasur, bantal, sofa, dan karpet. Meskipun tidak terlihat oleh mata telanjang, tungau dapat memicu reaksi alergi serius pada sebagian orang, terutama yang memiliki sistem kekebalan tubuh sensitif.
Apa Itu Alergi Tungau?
Alergi tungau terjadi ketika sistem imun bereaksi secara berlebihan terhadap protein yang terdapat pada tubuh tungau, termasuk kotorannya. Ketika seseorang menghirup partikel-partikel ini melalui udara, tubuh bisa menganggapnya sebagai ancaman dan memicu respons alergi.
Alergi ini sangat umum terjadi di lingkungan rumah yang tidak cukup bersih atau memiliki ventilasi buruk. Karena tungau sangat kecil, mereka mudah menyebar dan sulit untuk dihilangkan sepenuhnya.
Gejala Umum Alergi Tungau
Gejala alergi tungau bisa bervariasi tergantung tingkat keparahan dan sensitivitas individu. Berikut adalah beberapa gejala yang paling sering dialami:
-
Hidung tersumbat atau berair
-
Bersin terus-menerus, terutama di pagi hari
-
Mata gatal, merah, dan berair
-
Batuk kering atau sesak napas
-
Kulit gatal atau ruam
Pada penderita asma, alergi tungau dapat memperburuk gejala seperti napas pendek atau mengi. Karena itu, penderita asma perlu lebih waspada terhadap keberadaan tungau di lingkungan sekitar.
Penyebab dan Faktor Risiko
Penyebab utama alergi tungau adalah paparan jangka panjang terhadap tungau debu rumah. Beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang terkena alergi ini antara lain:
-
Tinggal di lingkungan lembab dan berdebu
-
Tidak rutin mencuci sprei, gorden, atau karpet
-
Riwayat keluarga dengan alergi atau asma
-
Tidur di kasur atau bantal yang sudah lama tidak dibersihkan
Anak-anak juga lebih rentan terhadap alergi ini karena sistem imun mereka yang masih berkembang.
Cara Mengatasi dan Mencegah Alergi Tungau
Untuk menangani alergi tungau, Anda bisa melakukan beberapa langkah berikut:
-
Bersihkan rumah secara rutin, terutama tempat tidur dan karpet.
-
Gunakan sprei anti tungau untuk mengurangi paparan langsung.
-
Cuci perlengkapan tidur dengan air panas minimal seminggu sekali.
-
Gunakan dehumidifier untuk menjaga kelembapan udara di bawah 50%.
-
Jika gejala cukup parah, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan antihistamin atau terapi alergi.
Penting juga untuk menghindari penggunaan kipas angin yang hanya memutar partikel debu di udara. Sebaliknya, gunakan penyaring udara (air purifier) untuk membantu mengurangi partikel tungau di ruangan.
Alergi tungau bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari jika tidak ditangani dengan baik. Gejala seperti bersin, hidung tersumbat, dan mata berair sering kali disalah artikan sebagai flu biasa. Oleh karena itu, penting untuk mengenali pemicunya dan melakukan tindakan pencegahan sedini mungkin. Dengan menjaga kebersihan lingkungan dan mengikuti saran medis, Anda bisa mengendalikan alergi ini dan menjalani hidup lebih nyaman.
Ā